post w

Niestety ale pajac rozpoczął,tą rozmowę,zakładając post i zadając w nim d****ne pytania,więc udzieliłem jednej mądrej odpowiedzi i żeby wyrównać poziom drugiej,na poziomie autora Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-11 18:29:36

Zyga10- Ale chcesz trening w stylu poniedziałek: bieganie, pompki itd? A zresztą przeszukaj post napewno zaraz znajdziesz, gdy ja go czytałem była już niejedna taka prośba Zmieniony przez - dawidos13 w dniu 2008-07-08 14:39:41

A znam taką osobę która w wieku 13 lat chodzi na siłownie 2 razy w tygodniu po 1 godz. Czy jest do zbyt dużo?(Ma 170cm) Chodzi mi tu o mój poprzedni post.

[...] more effective than placebo and more or as effective than acetaminophen in treating knee osteoarthritis symptoms. Glucosamine sulfate reduces osteoarthritis progression in postmenopausal women with knee osteoarthritis: evidence from two 3-year studies. Menopause. 2004 Mar-Apr;11(2):138-43. Bruyere O. WHO Collaborating Center for Public Health [...]

[...] teorii, o to jaka szerokosc chwytu na jaka glowe, potwierdzilem u .xordła ze moja wersja wg moejgo xrodla (puma) jest true. Dla kontrowersyjnych proponuje zrobic ten test, 3 post: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s100.html i najlepiej jego wyniki zamiescic w tym FAQ pumie ;). Zmieniony przez - [...]

smpa mówi że nadmiar białka idzie w fat ? pokaż konkretny post, bo z tego co ja wiem jego zdaniem właśnie że śmiało można z tym stwierdzeniem polemizować aczkolwiek zwraca uwagę na zagrożenie dla nerek etc... Koń nowa fota w profilu miażdży

Rowniez masz prawo tak uważać jak uważasz, z tym ze Twoj sposob myslenia przyczynowo-skutkowego jest naiwny. Co w prosty sposób wykazałem post wcześniej, a posrednio i na poprzednich stronach tego topiku, których zapewne nie przeczytałes davidooo - daj spokój Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 20:41:06

[...] TRENING Miekkie Nogi 1 burpee - 15 przysiadów 2 burpee - 14 przysiadów 3 burpee - 13 przysiadów ........... 15 burpee - 1 przysiad czas wykonania: 19:28:34 przypomnialo mi sie jak bardzo nienawidze robic burpee edit: przepraszam za double post, zwiesila mi sie strona Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-09-06 21:56:17

obliques nie mogę Ci wysłać maila ze zdjęciami. Mam komunikat "Nie udało się wysłać powiadomienia. Liczba dodanych przez Ciebie postów na forum musi wynosić przynajmniej 50." :( przepraszam za post pod postem, przed chwilą nie miałam znaczka "edytuj" Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2011-10-28 18:18:48 wklejam miskę na sobotę [...]

Ja jadam czasami nawet 12 jajek na dzień i jakoś nic mi nie jest. Przeczytaj mój ostatni post a nie pierwszy kvrwa i sie dopiero wypowiadaj -.- # Frytki wpierdzielałem 4 lata kilka razy na tydzien,i wygladalem jak patyk XD potem przytylem,troche ograniczylem,teraz nie jem w ogóle.. ;D W takim razie ile tego ssać i kiedy? :o

Sie zdziwisz jak prolaktyna w normie %-) Tak myslalem, ze za bardzo wezmiesz moj post do siebie, sorry nie mialem na celu cie urazic, raczej zmotywowac do chloniecia wiedzy jesli juz robisz cos na bardziej profesjonalnym poziomie. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-28 13:22:01

Też mnie się nie podoba forma obecna forum :/.W szczególności profile ugh.Jeszcze jak chciałem odpowiedzieć na post,to po zalogowaniu wyrzuciło mnie na główną :/ .Heh,jak zobaczyłem tytuł spamu,to od razu wiedziałem Że Lordzisko zakładało(to ten co z laskami w kosza dostaje):-D

. sory za pusty edyt, ale nie zorientowałem się, że odpisałem na post z 3 stron wstecz %-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2013-01-26 12:13:52 Zmieniony przez - EmLow w dniu 2013-01-26 12:15:08

[...] z paskudna sylwetka gruszki - niestety zalalo mnie przez kilka lat studiow i siedzenia na dupie. przylaczam sie do pytania kolegi o porady w ukladaniu takiego treningu zeby post nie byl jalowy dodam jeszcze, ze zdazylem poczytac o aerobach i wychodzi na to : stosuje sie przede wszystkim aeroby spalajace czyli np bieganie na poziomie 65% HRmax, [...]

[...] z dolu 4x dipsy maszyna 4x gorny wyciag 4x prawda ze sliczne nalesniki zrobilem? %) 1,5 z 3 wziela moja kobieta do pracy %) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d85ea3c6e3de4d0d9fc3ecb50fc43245.jpg tylko "piekarz" robi lepsze, KMWTW %) dopiero zauwazylem post mm %) tutaj fitness bro, kategoria do 80 kg %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-14 16:47:02

[...] a wczoraj już trzeci został upieczony %-). U mnie to wygląda tak (gramatura i rodzaj białeczka): http://i41.tinypic.com/2vdraxi.jpg Monster beef o smaku "wanilia-limonka" lub "owoce leśne" bo te akurat mam. W przyszłości spróbuję "truskawka-banan" lub "czekolada" Przepraszam za podwójny post. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2013-12-31 10:18:42

[...] małpach (23 lata) z manipulacją kaloryczną. Organizm jest bardziej skomplikowany i nie działa na takich prostych zasadach. Pomijam fakt że przeplatam masówkę z redukcją + post (który ma potwierdzone działanie przedłużające życie). Owszem, żyją krócej ci co jedzą bardzo dużo, ale wtedy to jest związane z tymi że są zwykłymi spaślakami, czyli to [...]

sam sobie odpowiedziałeś masz mięśnie,masz bcaa - to możesz używać pije porcje tuz przed/popijaj od początku treningu zaszkodzić nie zaszkodzi post 20h? pomyśl lepiej nad wydłużeniem czasu uczty ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-22 23:54:34

Waga na dziś 73,4 kg. W lustrze myślę coraz lepiej (jest chudo, ale brzuch coraz bardziej widoczny). Powoli zbliżam się do mojej najmniejszej wagi w karierze (72 kg), więc jest źle %-) Ale wizualnie teraz jest lepiej niż wtedy. Plan pocisnać jeszcze tydzień, dwa, ale jak lustro powie, że jest git to wbijam na reverse. Teraz planuję cheat day /meal [...]

[...] na weekend wpada do mnie rodzinka co mi trochę niszczy pomysł piątkowego ładowania, dlatego jestem zmuszony zrobić trening w czwartek, a po nim ładowanie. Tak jak ostatnio post będzie aż do godziny prawie 18, a potem jedzenie. Już nie będę ładował fast foodów, a zrobię sobie gofry z dżemem i z nutellą bądź masą kajmakową. Potem wjadą Leysy z [...]